Categorieën

  • 17 maart, 2023

    Het was vaste prik. Na mijn lesje bodypump, waarna ik met zwabberende armen en benen de sportschool verliet, sloeg ik meteen een bidon met eiwitshake achterover. En ook na mijn eerste marathon in 2019 in […]

  • 17 maart, 2023

      Wie is er nooit bij de fysiotherapeut of sportarts weggegaan met een set oefeningen om de spieren rond heupen, knieën of enkels te versterken? En dan niet stoppen zodra het beter gaat met de […]

  • 6 februari, 2023

  • 26 januari, 2023

  • 10 januari, 2023

  • 21 december, 2022

  • 14 december, 2022

  • 1 december, 2022

  • 17 november, 2022

  • 3 november, 2022

  • 24 oktober, 2022

  • 6 oktober, 2022

  • 22 september, 2022

  • 8 september, 2022

  • 25 augustus, 2022

  • 11 augustus, 2022

  • mentale training hardlopen

    28 juli, 2022

  • Vrouwen en ultramarathons

    14 juli, 2022

  • Menstrueren en presteren

    30 juni, 2022

  • Zwarte teennagels door een marathon

    17 juni, 2022

  • 2 juni, 2022

  • 19 mei, 2022

  • 6 mei, 2022

  • 22 april, 2022

  • 14 april, 2022

  • 31 maart, 2022

  • 17 maart, 2022

  • VO2max van Garmin

    3 maart, 2022

  • 17 februari, 2022

  • VO2max Garmin daalt

    6 februari, 2022

  • 20 januari, 2022

  • 6 januari, 2022

  • 30 december, 2021

  • 23 december, 2021

  • 16 december, 2021

  • 9 december, 2021

  • 2 december, 2021

  • 25 november, 2021

  • 18 november, 2021

  • 11 november, 2021

  • 4 november, 2021

  • 28 oktober, 2021

  • 21 oktober, 2021

  • 14 oktober, 2021

  • 7 oktober, 2021

  • 30 september, 2021

  • 23 september, 2021

  • 17 september, 2021

  • 9 september, 2021

  • 2 september, 2021

  • 26 augustus, 2021

  • 19 augustus, 2021

  • 12 augustus, 2021

  • 3 augustus, 2021

  • 29 juli, 2021

  • 22 juli, 2021