Categorieën

  • 27 januari, 2023

      Voor veel marathonlopers is het een schrikbeeld: met een hand op de hamstrings strompelend de laatste kilometers van het parcours afleggen. Stilstaan, rekken, rustig weer proberen. Meteen schiet de kramp er weer in. Ik […]

  • 27 januari, 2023

        In de voorbereiding op mijn eerste marathon, 2019 in Frankfurt, was hardlopen iets wat continu door mijn hoofd spookte. Na drie mislukte pogingen moest het nu echt lukken met die 42,195 kilometer. Ik […]

  • 21 december, 2022

  • 14 december, 2022

  • 1 december, 2022

  • 17 november, 2022

  • 3 november, 2022

  • 24 oktober, 2022

  • 6 oktober, 2022

  • 22 september, 2022

  • 8 september, 2022

  • 25 augustus, 2022

  • 11 augustus, 2022

  • mentale training hardlopen

    28 juli, 2022

  • Vrouwen en ultramarathons

    14 juli, 2022

  • Menstrueren en presteren

    30 juni, 2022

  • Zwarte teennagels door een marathon

    17 juni, 2022

  • 2 juni, 2022

  • 19 mei, 2022

  • 6 mei, 2022

  • 22 april, 2022

  • 14 april, 2022

  • 31 maart, 2022

  • 17 maart, 2022

  • VO2max van Garmin

    3 maart, 2022

  • 17 februari, 2022

  • VO2max Garmin daalt

    6 februari, 2022

  • 20 januari, 2022

  • 6 januari, 2022

  • 30 december, 2021

  • 23 december, 2021

  • 16 december, 2021

  • 9 december, 2021

  • 2 december, 2021

  • 25 november, 2021

  • 18 november, 2021

  • 11 november, 2021

  • 4 november, 2021

  • 28 oktober, 2021

  • 21 oktober, 2021

  • 14 oktober, 2021

  • 7 oktober, 2021

  • 30 september, 2021

  • 23 september, 2021

  • 17 september, 2021

  • 9 september, 2021

  • 2 september, 2021

  • 26 augustus, 2021

  • 19 augustus, 2021

  • 12 augustus, 2021

  • 3 augustus, 2021

  • 29 juli, 2021

  • 22 juli, 2021

  • 15 juli, 2021

  • 8 juli, 2021

  • 1 juli, 2021