Categorieën
17 maart, 2023
Het was vaste prik. Na mijn lesje bodypump, waarna ik met zwabberende armen en benen de sportschool verliet, sloeg ik meteen een bidon met eiwitshake achterover. En ook na mijn eerste marathon in 2019 in […]
17 maart, 2023
Wie is er nooit bij de fysiotherapeut of sportarts weggegaan met een set oefeningen om de spieren rond heupen, knieën of enkels te versterken? En dan niet stoppen zodra het beter gaat met de […]