Wie regelmatig beweegt, leeft langer dan een stilzitter. Dat wijzen talloze studies uit. Wat lichaamsbeweging precies zo gezond maakt, blijft nog grotendeels een raadsel. Onderzoek naar moleculaire signalen kan antwoorden bieden.
Lees hier mijn volledige artikel over de stoffen die verantwoordelijk zijn voor de positieve effecten van sporten. Het stuk werd gepubliceerd het juli/augustusnummer van Eos in 2017.
[pdf]http://rationelerenner.nl/wp-content/uploads/2017/12/Beweging.pdf[/pdf]
Credits afbeelding: Flickr.com, brett lohmeyer via CC BY 2.0
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Auteur, spreker, wetenschapsjournalist & hardloper
Mariska van Sprundel
Ik vertel verhalen over hardlopen en wetenschap. Dat doe ik met mijn boeken over hardlopen, schrijven van artikelen, en door inspirerende lezingen en interactieve workshop te geven over hardlopen. Met een achtergrond in biomedische wetenschappen en wetenschapscommunicatie debunk ik de mythes, en vertel ik het hele verhaal.
Boeken over hardlopen
